Suivez un entraînement de renforcement musculaire de haute intensité avec nos coachs sportifs.

Contrairement au HIIT qui se focalise sur des exercices cardiovasculaires, au rythme intense et rapide, l'entraînement HEAT propose des exercices de renforcement musculaire avec un rythme progressif, des mouvements plus lents et maîtrisés. Vous améliorerez votre force et chaque séance vous amènera à atteindre le plus haut niveau de tension musculaire jamais ressenti. Vous aurez besoin d'un élastique (boucle), d'un step et des disques de 2,5 kg, 4kg et de 5kg. Équipez-vous ensuite de toute votre motivation pour vous dépenser, chez vous ou en salle, et atteindre vos objectifs !