Musclez l'ensemble de votre corps en alliant force, équilibre et flexibilité. Sans haltères, sans machine de musculation.

Il ne vous suffit que de sangles.

La suspension training est une discipline innovante qui vous permettra de muscler l'ensemble de votre corps et de travailler en particulier vos muscles profonds et vos abdominaux. Dans ce cours en ligne, vos experts vous proposent des exercices de renforcement musculaire avec quelques exercices d'échauffement et des étirements en fin de séance. Grâce à la suspension, vous prendrez davantage conscience de vos ressentis, de vos capacités physiques et gagnerez en efficacité pour atteindre vos objectifs.