Vous souhaitez mener des actions bénéfiques sur votre corps sans négliger le mental ?

Le Power Yoga est un enchaînement dynamique des postures et un travail en profondeur de la respiration, ce qui permet de renforcer votre souplesse, votre concentration, votre puissance et favoriser votre endurance.

Ce cours de Power Yoga pour débutant vous permettra de vous apaiser tout en prenant soin de votre corps. L’objectif des postures reste l’harmonisation globale des sensations corporelles et affectives d’une part, des facultés mentales et spirituelles, d’autre part. Il s’ensuit une amélioration du bien-être ainsi que l’exprime l’expression familière « être bien dans sa peau ». Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.