Vous souhaitez pratiquer, débuter ou reprendre la randonnée sans vous blesser et/ou réaliser une performance kilométrique, tout en passant un bon moment ?

Grâce à ce cours de préparation physique à la randonnée en ligne, apprenez à réaliser différents exercices de cardio, de renforcement musculaire et d'endurance afin d'aborder les sentiers en toute sérénité !

Que vous soyez débutant ou sportif, apprenez dans ce cours de randonnée en ligne à faire travailler les muscles spécifiques à la randonnée, réaliser un programme d'entraînement progressif et personnalisable et préparer votre corps. Vous éviterez ainsi les blessures et passerez de bons moments sur les sentiers ! Pour les plus ambitieux, le niveau avancé de cet entraînement peut même préparer à réaliser de bonnes performances kilométriques !