Vous avez besoin de relâcher les tensions physiques ou mentales?

Voici un programme de yoga, de méditation et de relaxation qui vous aidera à lâcher prise des tensions physiques, mentales ou émotionnelles

Avec notre experte Charlotte Saint-Jean, apaisez votre corps et votre mental grâce à ce cours de yoga anti-stress qui combine postures de yoga et techniques de relaxation. À travers ces cinq séances, appréciez ces moments de méditation et de respiration et libérez les tensions de la journée et prenez du temps pour vous. À l'issue de ce cours, vous aurez amélioré votre état d'esprit et aurez préparé votre corps pour aborder la journée sereinement ou pour passer une nuit paisible. Alors, installez-vous confortablement et bénéficiez des bienfaits du yoga anti-stress.