Vous désirez entretenir et développer votre cardio tout en tonifiant et renforçant le bas de votre corps ?

Vous allez adopter la marche active ! La promenade se transforme naturellement en exercice bénéfique pour votre système cardio-respiratoire.

La Marche Active est une Activité physique d'endurance et se pratique à un rythme bien plus soutenu que la marche quotidienne. Elle fait travailler le rythme cardiaque, et pratiquement tous les muscles du corps pour une silhouette affinée et tonique. Votre coach Sabrina Zammit vous apportera ses compétences dans ce cours adapté à toutes et à tous. Nous vous conseillons de le terminer au moins 3 fois aisément avant de passer au niveau supérieur.Nos conseils : Hydratez-vous régulièrement et équipez-vous d'une serviette ainsi que d'une paire de basket adaptée.