Vous pensez que le yoga n'est pas fait pour vous ? Vous souhaitez débuter mais ne savez pas par où commencer ?

Avec ce cours pour les débutants, vous comprendrez les bienfaits du yoga et pratiquerez en toute sérénité !

Découvrez la richesse et les nombreux bienfaits du yoga, de ses origines à sa pratique dans notre société moderne, avec notre experte Cindy Cihuelo. Dans ce cours pour débutants, les démonstrations et exercices de yoga vous permettront de mieux appréhender cette discipline et savoir si elle vous convient : les principales postures, dites Asanas, la respiration et la méditation. Alors, prenez votre tapis et commencez sans plus attendre !