Vous avez envie d'apprendre à vous défendre et maîtriser les positions de protection ? Vous souhaiteriez en savoir plus sur la self-défense et les techniques de combat ? Vous aimeriez maîtriser les déplacements, les réflexes, les coups de poing..., mais vous ne savez pas par où commencer ?

Ce cours de Krav Maga vous apprendra toutes les techniques de base pour un débutant en arts martiaux ! Vous serez initié à la préparation physique pour les sports de combat et pourrez ainsi vous sentir en sécurité n'importe où grâce aux techniques de combat que vous aurez apprises !

Coaché par Marco Garcia Gonneauce, expert en arts martiaux et passionné par les sports de combat, vous aborderez dans ce cours de Krav Maga pour débutant toutes les notions et techniques requises pour apprendre à se défendre. Vous serez donc initié à la self-défense (ou autodéfense) à travers l'apprentissage de déplacements et des coups de poing. Apprenez également des positions de sécurité et de protection qui vous permettront d'être prêt dans le cas où vous auriez besoin de vous défendre. Les 4R et les shadows n'auront plus de secret pour vous !