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Disponible
Le livre pour se muscler le + facile du monde
spécial hommes
Sissako, Bakary Auteur du texte
Collection :
Simplissime
2018
1 vol. (96 p.) : ill. en coul. : 24 cm
40 exercices lus en un coup d'œil, réalisés en 5 étapes maximum !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l'exercice.La durée de l'exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement pour comprendre.Super facile / Super musclé(e) / Super en forme